Leefstijlplan
Motivatie, stimulatie en inzicht zijn naast een intensieve 1-op-1 begeleiding de ingrediënten voor een leefstijltraject bij Laan7. Wil jij een langdurig positief effect op jouw gezondheid ervaren? Dan werken we samen aan bewustwording en gedragsverandering. Zet jij de eerste stap, dan doen we samen de rest.
Plan gratis rondleidingÉCHT RESULTAAT: ZICHTBAAR,
VOELBAAR EN BLIJVEND
Hoe wij te werk gaan
nog meer tijd voor jou: gedurende het hele traject
Jij verdient het om goed in je vel te zitten. Daarvoor is voor iedereen wat anders nodig. Om te achterhalen wat jouw behoefte is - en wat jouw mogelijke valkuilen zijn - starten we jouw leefstijltraject met een uitgebreide intake. We bespreken jouw huidige voedings- en bewegingspatronen, jouw dromen, jouw angsten en jouw fysieke en mentale invloeden. We stellen doelen rondom jouw gezondheid, voeding en vitaliteit. Wanneer zit jij goed in je vel? Wat betekent dat voor jou? In dit traject is naast een plan op maat veel ruimte voor coaching, voedings- en sportbegeleiding. Alle disciplines bouwen we rondom jou. In kleine, haalbare stappen werken we toe naar blijvend resultaat.
Helder traject
Na een uitgebreide intake van twee uur gaan we vier weken aan de slag. Je krijgt een helder plan en toegang tot de sport- en voedingsapp. Na iedere vier weken volgt een persoonlijk gesprek met jouw Laan 7 leefstijlcoach. We meten, evalueren en sturen bij waar nodig. Ook tussendoor zijn we altijd bereikbaar voor vragen of ondersteuning. Deze cycles doorlopen we nog twee keer, waarna we een evaluatie van zestig minuten plannen. Hierbij bespreken we alles wat nodig is om jou zelfstandig verder te laten werken aan jouw gezonde leefstijl. Is het wenselijk, dan kiezen we voor een vervolgtraject.
Tarieven abonnementen