Workshops 2023
Een Yoga workshop is anders dan je gewone wekelijkse lessen. Een moment voor jezelf waarin je ongestoord bezig bent met lichaam en geest. Een workshop heeft vaak namelijk een thema. Voor een aantal uren, of soms wel een hele dag, ga je aan de slag om je te verdiepen in dit workshop thema. Er zit een heerlijke lange Yoga practice bij waarbij je nog beter contact kunt maken met jezelf.
IN IEDERE VROUW SCHUILT EEN POWERVROUWWorkshop 2023 we are yoga
Workshops yoga YIN & Wim Hof methode 2023
Wil jij nieuwe inspiratie opdoen, je standaard patronen doorbreken, heerlijk jezelf verwennen met een lange practice en bezig te zijn met balans tussen yin & ademhaling en het ijsbad. dan kun jij je aanmelden voor een losse workshop.
Vanaf 17 september bundelen wij: Lesley Pasveer van Laan 7 met Yin yoga en Robbie de Jong met de Wim Hof methode onze krachten in een maandelijks terugkerend evenement in de vorm van een eendaagse workshop.
De volgende workshops staan gepland:
Zaterdag 11 Februari & Zaterdag 1 April & Zaterdag 13 mei
Hier aanmelden
Workshop Yin yoga & Wim Hofmethode 11 Februari & 13 mei
Wat levert de training je op?
- Algehele gezondheid, immuunsysteem, conditie, uithoudingsvermogen tot een hoger niveau brengen.
- Een techniek om verzuring van je lichaam tegen te gaan.
- Sneller herstellen na belasting en minder last van blessures.
- Loslaten van lichamelijke en mentale blokkades.
- Versterk de mind-body connectie met ijzersterke aandacht.
- Focus, vastberadenheid, rust, controle, zelfvertrouwen.
- Beter omgaan met stress.
- De creativiteit krijgt een flinke boost.
Programma:
- 11:15 Kennismaking en introductie van de trainers
- 11.30 uur We starten met Yin Yoga
- 12:45 Heerlijke biologische lunch
- 13.30 uur Uitleg van de Wim Hof methode met veel interactie en praktische oefeningen, ter bewustwording van de eigen ademhaling en mindset.
- Korte pauze
- De ademhalingsoefening waarmee Wim Hof de wetenschap en de wereld verbaasde.
- Uitleg ijsbad-procedure
- Korte pauze
- Diepere ervaring van de ademhaling van Wim Hof
- Het ijsbad
- Oefening om warm te blijven
- Ervaringen delen, tips voor thuis & praktische vragen beantwoorden
- 17:30 Afsluiting van de workshop
Workshop Yin Yoga & Wim Hofmethode
Het zal een dag worden met veel aandacht voor de yoga- en ademhalingstechnieken en hoe deze persoonlijk toegepast kunnen worden. We sluiten de workshop af met een ijsbad, wat best een heftige ervaring kan zijn. Daarom doen we alles met beheersing en binnen de eigen grenzen, geen groepsdruk of prestatiedrang. Het doel is om je de therapeutische en gezondheidsbevorderende effecten van de yoga, de ademhalingsoefeningen en de kou te doen ervaren. We maken de training zo praktisch mogelijk, zodat elke deelnemer precies weet hoe hij of zij er het meest voor zichzelf uit kan halen.
Bekijk hier de uitleg over Yin yoga en de Wim Hofmethode
Aanmelden workshops Yin Yoga & Wim Hofmethode
Zondag 5 Februari 10-13.00 uur Yoga Yin & Nidra & Soundhealing
Yin yoga Nidra & Soundjourney
Wendy- Inge & Lesley bieden een veilige ruimte om jezelf in alle facetten te ontmoeten, te accepteren en omarmen.
Via yin yoga word je begeleid door Lesley om uit het hoofd, in het lichaam te zakken. Wendy ondersteunt hierin met haar zuivere stem en bijzondere klanken.
Vervolgens geeft Inge Yoga Nidra, ruimte om te verwerken wat nog vast zat om daarna helemaal mee te reizen langs verschillende lagen van bewustzijn, verschillende werelden en tijdperken, begeleid door verschillende instrumenten, klanken en live zang.
YOGA LAAN 7
Wanneer? Zondag 5 Februari 2023
Hoe laat? 1000-13.00 uur
Bijdrage? € 45,-
Docent? Inge de Weijer & Wendy Vorstenbosch & Lesley Pasveer
De workshop vindt plaats bij minimaal 10 en maximaal 14 deelnemers. Meld je aan bij Laan 7: tel: 0407676575, email: info@laan7.nl
Hier aanmelden
Zondag 5 Maart 12.00-14.00 UUR Yoga RESTORATIVE By Jessica
Restorative XL Vol ontspanning de Lente tegemoet
Vind je een reguliere Restorative yogales ook altijd te kort duren? Trakteer jezelf dan op deze extra lange sessie van 2 uur en boek je eigen mini-retreat!
Met je lichaam ondersteund door alle props die we beschikbaar hebben in de studio, wordt je meegenomen op een diepe ontspannende reis. Ontdek hoe het voelt om al je zorgen en inspanningen die de afgelopen periode kunnen spelen, helemaal van je af kunnen glijden. En hoe je weer terug kunt komen tot de diepe rust die altijd binnen in jezelf aanwezig is.
Investering in jezelf
YOGA LAAN 7
Wanneer? Zondag 5 Maart 2023
Hoe laat? 12.00-14.00 uur
Bijdrage? € 30,-
Docent? Jessica Jaspers
De workshop vindt plaats bij minimaal 8 en maximaal 16 deelnemers. Meld je aan bij Laan 7: tel: 0407676575, email: info@laan7.nl
Hier aanmelden
Zondag 14 mei van 10-00-12.00 uur Ouder en kind Yoga workshop
Ga je samen mee op avontuur tijdens deze Ouder en Kind Yoga workshop?
Je doet dezelfde houdingen naast elkaar, maar ook duo houdingen samen met elkaar en vooral met aandacht voor elkaar. Ook komen zoals bij elke yogavorm adem en ontspanning aanbod. De workshop is creatief en speels opgezet en er mag zeker ook gelachen worden.
Je leert je grenzen aan te geven en samen verbinding te maken.
Het gaat het niet om het resultaat maar om het proberen, dit alles met plezier.
Investering in jezelf en je kind
vanaf 11 jaar
YOGA LAAN 7
Wanneer? Zondag 14 mei 2023
Hoe laat? 10.00-12.00 uur
Bijdrage? € 40,- per gezin
Docent? Jessica Jaspers
De workshop vindt plaats bij minimaal 5 en maximaal 8 deelnemers. Meld je aan bij Laan 7: tel: 0407676575, email: info@laan7.nl
Hier aanmelden
Zondag 6 November 10.30- -12.30 uur Introductie workshop Kundalini Yoga
Ik ben Inna, van Yogastudio Mierlo en op 6 november geef ik een informatieve en toepasbare workshop gebaseerd op de leer van Kundalini Yoga.
- Wat is Kundalini Yoga?
- Wat is er verschil tussen Kundalini Yoga en andere yogavormen
- Voor wie is Kundalini Yoga?
Je krijgt ook de mogelijkheid om je eigen vraag te stellen.
Kundalini Yoga heeft mijn leven veranderd en het blijft elke dag mij voeden met helende energie, kalmte in mijzelf helpen te vinden in moeilijke situaties en mij laten geven en delen.
Mijn persoonlijke verhaal over de zoektocht naar rust kun hier lezen: https://www.yogamierlo.nl/de-trainer/
Yogi Bhajan - de meester van Kundalini Yoga heeft ons 8.000 lessen in verschillende thema’s achtergelaten. Deze lessen werken op basis van een KRIYA- een volgorde van oefeningen met een precieze uitwerking op bepaalde meridianen en voor exacte doel.
De workshop bestaat uit informatieve en praktische deel inclusief een kriya, lange diepe ontspanning en een meditatie.
YOGA LAAN 7 Kundalini Yoga
Wanneer? Zondag 6 november 2022
Hoe laat? 10.30-12.30 uur
Bijdrage? € 30,-
Docent Inna
De workshop vindt plaats bij minimaal 8 en maximaal 14 deelnemers. Meld je aan bij Laan 7: tel: 0407676575, email: info@laan7.nl
Meenemen: een dekentje en een flesje water. Geen voorbereiding nodig.
Iedereen is welkom. Sat Nam🙏
Hier aanmelden
