Dsc 2856

Ontspannen met Yoga

Laan 7 is een modern gezondheidscentrum waar we geloven dat je goed voelen een combinatie is van aandacht voor body & mind. 

Bewegen en ontspannen, dus fysiek trainen en mentaal trainen. 

Wil je mentaal in beweging komen dan is yoga een goede keuze. Yoga combineert lichamelijke oefeningen met meditatie en ademhalingsoefeningen. 

Een laagdrempelige manier om zowel lichaam als geest fit en in balans te houden. Laan 7 heeft een aanbod van verschillende vormen van yoga. 

Voor meer info neem je contact op met Laan 7.

Neem contact op met Laan7

Yoga & mindfulness

Binnen Laan 7 bestaat de mogelijkheid om, naast Fysiek, Mentaal in beweging te zijn. Laan 7 is niet voor niets het Centrum voor Fysieke en Mentale gezondheidsbevordering!

Hatha yoga - Door Dorothé

 “Ik ben yoga gaan doen omdat het bezig zijn met andere mensen, zowel in werk als privé, veel energie vraagt en ik merk dat ik mezelf daarbij nogal eens uit het oog verlies. Yoga helpt mij om dichter bij mijn eigen kern te komen, zuiverder te voelen waar het allemaal echt om gaat, en beter in mijn vel te komen, met meer rust in mijn hoofd.” 

Lees verder over Hatha Yoga

Yin Yoga - Door Inge

Mijn naam is Inge de Weijer, geboren en getogen in Eindhoven, eigenaresse van yogastudio I AM yoga in Eindhoven.

Na mijn eerste yoga ervaring wist ik dat ik hier meer mee wilde doen en dit breng ik nu in de praktijk bij Laan 7.

Lees verder over Yin Yoga

Stoelyoga

Stoelyoga komt voort uit de Hatha yoga en heeft veel voordelen voor de deelnemers. Het verbetert de lichaamshouding, juist ook omdat we vaak veel zitten in het dagelijks leven.

Stoelyoga verbetert ook ons lichaamsbewustzijn, vermindert stress en pijnbeleving, verbetert concentratie en mentale helderheid en het biedt de mogelijkheid om mensen te ontmoeten en sociale contacten te onderhouden.

Lees verder over stoel yoga

Combi - Yoga door Lesley 

Yoga is voor mij de focus geweest om weer bewust te worden van mijn ademhaling. Bewust voelen en ervaren dat ik adem. Ademen is leven. Hierdoor maak je verbinding met jezelf, je lijf en wordt je bewust van wat je lichaam je verteld. Hoeveel ruimte heb je in je lijf, hoe gespannen of ontspannen is je lijf, hoe diep gaat je ademhaling. Naast bewuste ademhalings- mindfulness, - & ontspannings oefeningen, afwisselend met yogahoudingen en meditaties heb ik geleerd om helemaal te kunnen ontspannen.

Lees verder over Combi - Yoga
Dsc 2868
Yoga 01 Laan 7
Yoga Laan 7
Dsc 2338
Yoga Laan 7

Lesrooster

Maandag12.00 – 13.15 uurYin-Yoga
Dinsdag18.30 – 19.45 uurYin-Yoga
Woensdag13.30 – 14.30 uur
18.00 – 19.15 uur
19.30 – 20.30 uur
Stoel Yoga
Yin- Yoga
Hatha-Yoga
Vrijdag09.30 – 10.30 uurStoel Yoga




Wat heb je nodig om een yoga les te volgen?

Graag handdoek meebrengen.
Makkelijke kleding / géén schoenen.
Vóór de yoga les graag aanmelden met horloge.

Zelf lessen reserveren met de App of via de receptie.
Ook afmelden bij een gereserveerde yoga-les via de App of receptie.
Na een proefles graag melden bij de receptie.

Bekijk het complete lesrooster