P1230722

'Cool' Coaching op Leefstijl

Nieuw vanaf 1 januari Coaching op Leefstijl vergoeding uit de basis verzekering.

Het Coaching op Leefstijl (verder genoemd CooL) programma voor volwassen is een gecombineerde leefstijlinterventie (GLI). Het programma bestaat uit een basis en een onderhoudsprogramma.

Het programma wordt vergoedt door de basisverzekering CZ en VGZ.


P1230710

Het CooL-programma

Het Cool- programma wordt aangeboden door een hbo-opgeleide professional, die voldoet aan de competenties van de leefstijlcoach en duurt in totaal 24 maanden.

Binnen het programma worden de achtergronden en oorzaken van ongezonde leefstijl samen met u als deelnemer bekeken en vervolgens wordt een behandeltraject doorlopen.

De aanpak is gericht op het stapsgewijs aanpassen van het leefpatroon en op het bereiken van een duurzame verandering van de leefstijl in zowel motivatie als gedrag. Belangrijke thema’s zijn voeding, beweging, slaap, stress, energiemanagement, timemanagement, vitaliteit en ontspanning.



Deelname

Om deel te mogen nemen aan dit CooL programma zijn er vanuit het VWS enkele criteria gesteld waaraan de deelnemers moeten voldoen. Uw huisarts zal indiceren of u aan deze criteria voldoet en bij de kennismaking met uw Leefstijlcoach zal dit nogmaals getest worden.

  • Leeftijd 18 jaar of ouder
  • met overgewicht (BMI 25-30) en met (matig) verhoogd risico op cardiovasculaire aandoeningen en DM 2 of
  • met obesitas (BMI ≥30)
  • met voldoende motivatie om het complete CooL- programma tedoorlopen (ter beoordeling van verwijzer en leefstijlcoach)

CooL bestaat uit; 16 Groepsworkshops Leefstijl, 4 Individuele coachgesprekken, 2 Intakes / 2 Outtakes


Inhoud van de groepsworkshops

Iedere groepsworkshop binnen het programma heeft een ander thema. De thema’s van de groepsworkshops binnen het basisprogramma zijn als volgt;  

  1. Kleine aanpassingen, groot effect
  2. Kom in beweging 
  3. Lekker eten geeft structuur 
  4. Slapen & ontspanning 
  5. Gezond leven is plannen
  6. Hoe maak ik mijn acties tot een succes
  7. Hoe gezond is jouw weekend? 
  8. Hoe blijf ik in beweging? 

     



P12306631

Wie helpt u bij dit programma?


Onze Leefstijlcoach Kim Beekmans zal het CooL programma leiden. Kim is afgestudeerd aan onderstaande opleidingen en is daarmee erkend BLCN gecertificeerd Leefstijlcoach.

  • Sport, Gezondheid & Management (Hogeschool van Arnhem en Nijmegen)  
  • Post-HBO Leefstijlcoach (Academie voor Leefstijl en Gezondheid).

Begeleid sporten

Laan 7 is een Gezondheidscentrum waar men ook begeleid kan sporten. . Dit begeleid sporten houdt in;

 1 keer per week een sportieve groepsactiviteit met andere CooL  deelnemers

 1 keer per week individueel sporten bij Laan 7 met een persoonlijk trainingsschema dat voor u op maat is gemaakt


Kunnen wij je helpen?

Mocht je vragen hebben over het Cool programma?

Inloopspreekuur locatie huisartsenpraktijk De kleine Dommel:  Dinsdagavond van 17.45 - 18.45 uur (aanmelden verplicht)

Neem contact met ons op