Yoga & Pilates & Mindfulness

Ontspannen met yoga & pilates lessen

Laan 7 is een modern gezondheidscentrum waar we geloven dat je goed voelen een combinatie is van aandacht voor body & mind.

Bewegen en ontspannen, dus fysiek trainen en mentaal ontspannen.

Wil je mentaal in beweging komen dan zijn de yogalessen van Laan 7 een goede keuze. Onze yogalessen combineren lichamelijke oefeningen met meditatie en ademhalingsoefeningen.

Yogalessen volgen is een laagdrempelige manier om zowel lichaam als geest fit en in balans te houden. Laan 7 heeft een aanbod van verschillende yogalessen.

Voor meer info neem je contact op met Laan 7.

Nieuw: Pilates

Nieuw bij Laan 7! Goede lichaamshouding, de basis van alles
Nieuw: Pilates Laan 7!

Pilates is een lesvorm die past binnen het body&mind segment, maar met een iets meer sportief karakter dan yoga.

Yoga en pilates ondersteunen elkaar en kunnen zeker ook goed náást elkaar gaan.

Ja, dat wil ik

Yin Yoga

Tijdens de Yin lessen is er voornamelijk ruimte voor jezelf
Yin Yoga

Yin yoga is een koude vorm van yoga in tegenstelling tot de warme op spierkracht gebaseerde yang (Hatha, Vinyasa, Power, Ashtanga etc.) yoga. Doordat je de spieren (bijna) niet gebruikt, stimuleer je het veel tragere bindweefsel, waardoor je op den duur steeds soepeler en beweeglijker wordt.

Ja, dat wil ik

Hatha Yoga

Hatha yoga leert de mens te leven in harmonie en evenwicht met zichzelf en zijn omgeving
Hatha Yoga

Hatha yoga betekent zoveel als verbinding tussen zon en maan, de vereniging van twee tegenpolen die verbinden tot een eenheid. De verbinding of een evenwicht tussen uitersten komt heel vaak tot uitdrukking, niet alleen in de yoga maar in ons dagelijks leven.

Ja, dat wil ik

Stoel Yoga

Stoelyoga de lichaamshouding, juist ook omdat we vaak veel zitten in het dagelijks leven
Stoel Yoga

Stoelyoga komt voort uit de Hatha yoga en heeft veel voordelen voor de deelnemers. Het verbetert de lichaamshouding, juist ook omdat we vaak veel zitten in het dagelijks leven. Stoelyoga verbetert ook ons lichaamsbewustzijn, vermindert stress en pijnbeleving, verbetert concentratie en mentale helderheid en het biedt de mogelijkheid om mensen te ontmoeten en sociale contacten te onderhouden.

Ja, dat wil ik

Zwangerschaps yoga

Zwangerschaps yoga geeft verbondenheid met je kindje en brengt meer rust voor jezelf
Zwangerschaps yoga

Rondom Mama is een complete, luchtige en praktische cursus die jou helpt energiek en gezond te blijven tijdens de zwangerschap, je met vertrouwen voor te bereiden op de bevalling en het herstel in de periode erna.

Ja, dat wil ik

Yoga abonnementen

Kies het abonnement bij Laan 7 wat bij jouw doel past
Yoga abonnementen

Kies het abonnement bij Laan 7 wat bij jouw doel past

Je kunt iedere week flexibel uit de verschillende yogalessen kiezen.

Ja, dat wil ik

Lesrooster Yogalessen

Naast fysiek ook mentaal in beweging met Yoga
Lesrooster Yogalessen

Binnen Laan 7 bestaat de mogelijkheid om, naast fysiek, mentaal in beweging te zijn. Laan 7 is niet voor niets het centrum voor fysieke en mentale gezondheidsbevordering! Voor mindfullnes en yoga in Geldrop kun je terecht bij ons.

Ja, dat wil ik

Beginnen met yoga & Pilates & mindfulness

Binnen Laan 7 bestaat de mogelijkheid om, naast fysiek, mentaal in beweging te zijn. Laan 7 is niet voor niets het centrum voor fysieke en mentale gezondheidsbevordering! Voor mindfullness en yoga in Geldrop kun je terecht bij ons.

Wat heb je nodig om een yoga les te volgen?

 Graag handdoek meebrengen en draag makkelijke kleding / géén schoenen.
 Je kunt zelf lessen reserveren met de App of via de receptie.
 Vóór de yoga les graag aanmelden met horloge.
 Ook afmelden bij een gereserveerde yoga-les via de App of receptie.
 Na een proefles graag melden bij de receptie.

Plan gerust een gratis proefles om Yoga binnen Laan 7 te ervaren.

Je kunt ook vrijblijvend kennismaken met de yogadocenten: bel of mail hiervoor naar Laan 7 en geef aan met wie je een kennismaking wilt plannen. 

Meer leren over Yoga & Pilates & Mindfulnes?

We sturen geregeld een nieuwsbrief met nuttige informatie over Yoga en Pilates.
Schrijf nu in op onze Yoga Nieuwsbrief!

Inschrijven