Vinyasaflow - Poweryoga
Vinyasaflow is een yang les. Op ieder niveau word je uitgedaagd de powervrouw in jezelf te ontdekken. Aan de basis van Vinyasaflow staat persoonlijke groei. Je voelt je krachtiger en leniger. Je voelt je beter in je vel en gaat stralen.
Plan gratis proeflesIN IEDERE VROUW SCHUILT EEN POWERVROUW
Hoe wij te werk gaan
Vind je krachtige zelf
Iedere vrouw is sterk en krachtig, alleen voelen we dat niet altijd zo. Soms zijn we onszelf even kwijt. Bij Vinyasaflow werken we aan de hand van ‘flows’. Dit zijn vloeiende natuurlijke bewegingen, waarbij je wordt uitgedaagd steeds een klein stapje verder te gaan. Samen werken we naar een bepaalde houding toe. Dit geeft een doel en dus richting. Je vindt hierin je eigen vermogen terug en voelt je krachtig en vrouwelijk. We werken aan vertrouwen, aan balans, aan kracht en aan ontspanning.
Prijzen
Vinyasaflow
De houdingen en bewegingen kunnen zowel statisch (langere tijd vasthouden van een bepaalde houding) als dynamisch zijn. Ook oefenen we verschillende dynamische bewegingen achter elkaar: een zogenaamde 'flow'. Doel hiervan is het laten stromen van energie door jouw lichaam. De kracht en lenigheid die hiervoor nodig is oefenen we in verschillende sessies. Vinyasaflow beoefenen is een leerproces. Het kost tijd en energie, maar het zal je veel brengen: zelfvertrouwen en een sterker, leniger en fitter lichaam. Daarnaast ervaar je ook mentale rust en kracht.
Lesrooster Yoga
Poweryoga
Power Yoga is, zoals de naam al doet vermoeden, een krachtige vorm van Yoga. Waar stijlen als Yin-Yoga zich meer richten op het ontspannen, richt Power Yoga zich meer op echt krachtige houdingen. Het doel van Power Yoga is dan ook om kracht, uithoudingsvermogen, flexibiliteit en interne warmte te creëren.
