Personal Lifestyle
Een gezonde leefstijl is voor iedereen anders, maar de basis is volgens ons hetzelfde: duurzaam goed in je vel zitten. Wil je afvallen? Meer kracht? Een sportieve prestatie leveren? Herstellen na een burn-out? Wat jouw streven ook is, samen gaan we aan de slag. Resultaatgericht en altijd met persoonlijke aandacht.
Plan gratis rondleidingMake the switch
Laat gedrag, motivatie, voeding en beweging maximaal samenkomen
Bij Laan7 train of werk je onder intensieve begeleiding aan jouw leefstijl. Met als resultaat? Een langdurig positief effect op jouw gezondheid. Jouw Laan7 coach motiveert en geeft inzichten voor gedragsverandering voor ‘the switch’ die jij zoekt. We maken een persoonlijk plan, op basis van gedrag, motivatie, voeding en beweging. Zo zorgen we ervoor dat jij gezonde keuzes voor jezelf kunt maken én dit volhoudt. De beste manier om gezond(er) te leven. Hierbij staan samenwerken, plezier en positiviteit voorop!
Ik wil afvallen
Een frisse start voor
duurzaam resultaat
Duurzaam afvallen is een complex streven. Waarom? Omdat het dé unieke mix vraagt tussen voeding, beweging en haalbaarheid. Onze Laan 7 coaches zijn opgeleid om jouw ideale plan op maat te maken. We combineren de gave om enthousiast te coachen met kennis van voeding en beweging.
Meer kracht, meer energie
Topfit worden en blijven
Heb je soms het idee dat je aan kracht inboet, voel je je soms futloos en wil je dat blijvend veranderen? Onze Laan 7 coaches helpen je om je maximaal in je energie te zetten. Jij kunt de wereld weer aan, hoe druk die ook is.
Een sportief doel? Samen een sportprestatie neerzetten
Werk je toe naar een sportief doel, zoals een marathon, triatlon of mudrun? Hoe lang of zwaar deze uitdaging ook is, wij maken de weg ernaar toe lichter. Door het combineren van conditie, kracht en voeding zet jij gegarandeerd met plezier een topprestatie neer.
Herstellen van een burnout. Balans, energie en perspectief
Laan 7 biedt een unieke combinatie tussen mentale en fysieke coaching. Je ontwikkelt handvatten voor een positieve verandering. Je wordt je meer bewust van je gedrag, gevoel, wensen en valkuilen en krijgt nieuw
perspectief. Hierbij kunnen we precies datgene combineren waaraan jij behoefte hebt: voedings- en beweegadvies, mindfullness en yoga. En dat in jouw tempo.
